¿Cuánto tiempo le dedicas a lo que quieres lograr, cuáles son tus metas? O algo mucho más hermoso, una pregunta que una vez me hice y no hubo nunca más vuelta atrás: ¿cuáles son tus sueños, esos que te roban el tiempo varias veces al día, algo que anhelas mucho y buscas por todos lados, que cuando te lo imaginas te pones feliz, te lleva a la satisfacción y a conectar con tu esencia? ¿Cuáles son esos sueños? El contenido al que... + Leer noticia completa
A partir de los 30 años de edad, el cuerpo humano comienza a experimentar un proceso conocido como sarcopenia. Esto quiere decir que se empieza a perder masa muscular con el correr del tiempo. Se estima que la pérdida es de un 3 a 8 % por década. Esto suele venir acompañado... + más
¿Cómo ganar músculo después de los 50? Este es el ejercicio ideal | La Gaceta
Cuando comenzamos en el mundo del ejercicio parece complicado elegir entre cientos de rutinas que prometen satisfacer el mismo propósito, el de ganar masa muscular. Sin embargo existen formas de construir músculo sin necesidad de hacer cientos de entrenamientos. La rutina de... + más
La salud te lo agradece: la rutina perfecta para no perder masa muscular después de los 60 | Ámbito
Tres frutas para aumentar la masa muscular y proteger los huesos | La Gaceta
A medida que las personas envejecen, la pérdida de masa muscular y la disminución de la fuerza se convierten en desafíos comunes. La importancia de realizar ejercicios adecuados después de los 50 años es fundamental para recuperar y aumentar la fuerza de brazos. ... + más
Cuál es el ejercicio más efectivo para aumentar la fuerza de brazos | La Gaceta
Actividad física: los 4 mejores ejercicios para quemar la grasa abdominal | LMNeuquen
La actividad física es fundamental para que, a pesar del paso de los años, los músculos y órganos sigan se mantengan en constante trabajo, además de fortalecer el sistema inmune del organismo. Si se busca perder peso, los ejercicios para quemar grasa abdominal son los más... + más
Cuál es el mejor alimento para quemar grasa y tener una panza plana | TN
Cómo eliminar grasa localizada en la espalda con ejercicios efectivos | Clarín
El cuidado físico es importante por muchos motivos. Ya sea para tener más energía, para sentirse en un mejor estado de bienestar o incluso para conseguir el cuerpo deseado. Pero es importante conocer las necesidades personales para evitar peligros como la pérdida de masa... + más
Cómo se hace la masa de la pizza casera: la receta perfecta del fin de semana | Diario La Provincia
Cómo hacer los mejores alfajores: receta fácil | Diario La Provincia
Los especialistas siempre recomiendan realizar actividad física para fortalecer el cuerpo. Los pacientes con artrosis, sobre todo, deben practicar deportes o realizar ejercicios que les permitan cuidar sus articulaciones y que no produzcan el efecto contrario al buscado.... + más
Artrosis: ¿qué alimentos comer y cuáles es importante evitar? | La Gaceta
Regenera los músculos y saca todos los dolores: la planta que es una bendición | El Destape
En la actualidad, existen muchos ejercicios de entrenamiento para todos los niveles de los que escuchamos hablar constantemente y que tienen lugar normalmente en el gimnasio. Sin embargo, la Universidad de Harvard hace hincapié en un tipo de actividad que, a un buen número de... + más
Ciencia: una inyección de proteínas podría sustituir el efecto del ejercicio en el cerebro | El Día
Los cinco tipos de alimentos que previenen la pérdida de memoria, según Harvard | La Gaceta
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